Wizualizacja, my艣lokszta艂ty, hipnagogi, imaginacja

Wizualizacja ostatnimi czasy zyska艂a sobie zaszczytn膮 opini臋 leku na wszystko. Stosuj膮 j膮 wielkie gwiazdy showbiznesu oraz sportu. Tak偶e nasze rodzime. Do korzystania z wizualizacji przyznaje si臋 mi臋dzy innymi Adam Ma艂ysz. Czym jest wizualizacja i w czym ma nam pom贸c? No i jak do niej przyst膮pi膰?

Wizualizacja to, jak sama nazwa wskazuje, nic innego jak pr贸ba (z czasem fakt) stworzenia moc膮 w艂asnej wyobra藕ni konkretnego kszta艂tu, przedmiotu, osoby czy wydarzenia. Wa偶ne jest jednak to, 偶e nie mog膮 to by膰 byle jakie rzeczy, lecz鈥 tr贸jwymiarowe, pe艂ne detali. A wi臋c kolorowe, pachn膮ce, posiadaj膮ce odpowiedni膮 struktur臋. Takie, kt贸re a偶 chce si臋 dotkn膮膰, by sprawdzi膰 czy s膮 rzeczywiste. Oczywi艣cie, stworzenie takiej wizualizacji wymaga lat praktyki. Zanim przyst膮pimy na przyk艂ad do wizualizacji wydarze艅, musimy zacz膮膰 od czego艣 prostszego, mniej skomplikowanego.

Najlepiej, aby艣my najpierw nauczyli si臋 wizualizowa膰 jaki艣 przedmiot. Profesjonali艣ci przekonuj膮, 偶e naj艂atwiej zacz膮膰 od鈥 jab艂ka. Usi膮d藕my zatem wygodnie i skupmy si臋 na naszej wizualizacji. Na pocz膮tku mo偶emy zamkn膮膰 oczy, to powinno nam pom贸c (z czasem zdob臋dziemy umiej臋tno艣膰 powo艂ywania przedmiot贸w do istnienia przy oczach otwartych). Wyobra藕my wi臋c sobie jab艂ko: czerwono-zielone, z pi臋kn膮 b艂yszcz膮c膮 (jakby lekko nawoskowan膮) sk贸rk膮, z ogonkiem lub bez. Na razie jedynie na nie patrzmy, nie ruszajmy go. Kiedy si臋 zm臋czymy, przerwijmy 膰wiczenie i wr贸膰my do niego nast臋pnego dnia. Pami臋tajmy, by si臋 nie przem臋cza膰: nasza imaginacja nie jest jeszcze przyzwyczajona do takiego wysi艂ku, musimy jej zatem da膰 nieco czasu. Na pocz膮tku powinni艣my 膰wiczy膰 maksymalnie dwadzie艣cia minut dziennie. Z czasem mo偶emy nasze jab艂uszko zacz膮膰 obraca膰, porusza膰 nim, r贸wnie偶 za pomoc膮 (jedynie!) naszej my艣li. Kiedy ju偶 nabierzemy wprawy, mo偶emy bawi膰 si臋 jeszcze inaczej. Wymy艣lamy jaki艣 przedmiot, kt贸rego nie ma w naszym otoczeniu, a nast臋pnie powo艂ujemy go do istnienia. Gdy ju偶 nam si臋 uda, my艣limy o kolejnym, dowolnie przez nas wybranym i znowu pr贸bujemy go zwizualizowa膰. Takie 膰wiczenia powinny nam zapewni膰 wpraw臋 w szybkim wyobra偶eniowym tworzeniu przedmiot贸w. To do艣wiadczenie przyda nam si臋 w kolejnym etapie naszej przygody z wizualizacj膮. Dobrze by bowiem by艂o, by艣my nauczyli si臋 tak wizualizowa膰 rzeczy lub te偶 osoby, aby pozostawa艂y z Wami na d艂u偶ej. Wyobra藕cie wi臋c sobie jaka艣 bajkow膮 posta膰 lub kolejny przedmiot. Gdy ju偶 sko艅czycie, odpocznijcie. Wyjd藕cie do drugiego pokoju i zajmijcie si臋 czym艣 innym. Wr贸膰cie po kwadransie. Je偶eli zwizualizowana przez nas osoba lub rzecz nadal jest w miejscu, w kt贸rym j膮 stworzyli艣my, to znaczy, 偶e si臋 nam uda艂o. Je偶eli nie, musimy jeszcze troszk臋 po膰wiczy膰. Dzi臋ki takim 膰wiczeniom nauczymy si臋 wkr贸tce wizualizowa膰, co tylko si臋 nam podoba: osoby, wydarzenia, przedmioty.

Z wizualizacj膮 ezoteryczn膮 艂膮czy si臋 poj臋cie tak zwanych my艣lokszta艂t贸w. S膮 to, najpro艣ciej m贸wi膮c, wizje, kt贸re sami wywo艂ujemy (a wiec cho膰by jab艂uszko, kt贸rym zajmowali艣my si臋 na pocz膮tku), ale鈥 wraz z towarzysz膮cymi wizualizacji emocjami. W wizualizacji liczy si臋 bowiem nie tylko umiej臋tno艣膰 stworzenia jakiego艣 obrazu, ale tak偶e skupienia si臋 na towarzysz膮cych mu uczuciach. Je偶eli jeste艣my odpowiednio skoncentrowani, mo偶emy oddzia艂ywa膰 na nasze otoczenie czy na nas samych. Je偶eli zale偶y nam na zdobyciu pracy, mo偶emy to sobie zwizualizowa膰. Wyobra偶amy sobie zatem, 偶e ju偶 znale藕li艣my wymarzon膮 posad臋. Zastanawiamy si臋, jakie uczucia temu towarzysz膮 oraz nad tym, co przyczyni艂o si臋 do odniesienia przez nas sukcesu. Kr贸tko m贸wi膮c, programujemy w ten spos贸b nasze cia艂o (i nasz膮 pod艣wiadomo艣膰) tak, by rzeczywi艣cie prac臋 zdoby艂o. Wydajemy polecenie, kt贸re ma ono dla nas wykona膰. Mo偶emy tak偶e wp艂ywa膰 na kogo艣 innego. Je偶eli kto艣 z naszych najbli偶szych jest chory, mo偶emy stworzy膰 wizualizacj臋 jego powrotu do zdrowia i za pomoc膮 imaginacji i gromadz膮cych si臋 w nas emocji, wp艂yn膮膰 na niego. Tak d艂ugo jak uda nam si臋 utrzyma膰 wizualizacj臋 i wp艂ywa膰 na kogo艣 z naszej rodziny, tyle b臋dzie trwa艂o jej pozytywne dzia艂anie. Nie obawiajcie si臋 dzia艂ania negatywnego. Nawet je艣li kto艣 b臋dzie chcia艂 zrobi膰 Wam krzywd臋 swoj膮 wizualizacj膮 i tak mu si臋 nie uda. Taka wizualizacja uderzy przede wszystkim w swego tw贸rc臋.

Programowanie m贸zgu, zdobywanie pracy czy uzdrawianie bliskich za pomoc膮 w艂asnej imaginacji鈥 Brzmi jak bajka? By膰 mo偶e. Wa偶ne, 偶e przynosi oczekiwane rezultaty.

zam贸w wr贸偶b臋 jak zam贸wi膰 moj膮 wr贸偶b臋